Yogaterapia Ayurvédica: qué es y cómo puede ayudarle El término Yogaterapia puede sonar más familiar de lo esperado para la mayoría de la...

Yogaterapia Ayurvédica: ¿qué es y cómo puede ayudarle

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El término Yogaterapia puede sonar más familiar de lo esperado para la mayoría de las personas. Al final, tanto el Yoga y el Ayurveda son prácticas que atravesan milenios a lo largo de la historia humana. Las dos prácticas tienen muchos puntos en común, pudiendo citar el hecho de que ambas tengan orígenes indios y un histórico que sobrepasa la marca de los 3.000 años de existencia.



La introducción de ellas en el mundo occidental no es exactamente reciente, pero sólo hace poco han comenzado a dar pasos más amplios y conquistar tal fracción del mundo. Esta creciente atención es muy merecida, ya que muestran resultados visibles en el combate a diversos males.



Regiones como el norte de las Américas - más específicamente en los Estados Unidos - y gran parte del continente Europeo ya muestran una fuerte adhesión a la práctica de la Yogaterapia, así como la medicina Ayurvédica. Incluso organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) no sólo reconocen las dos ciencias, como las consideran complementarias. Si se trabaja de forma conjunta en los pacientes, son capaces de ofrecer mucho más beneficios a la salud y el bienestar.



Funcionamiento de la Yogaterapia Ayurvédica



La Yogaterapia tiene como su principal objetivo el control de la mente, lo que no le impide ofrecer un amplio trabajo corporal a través de una serie de posturas coordinadas por el vigor y gran capacidad de control cardiorrespiratorio. Los antiguos estudiosos que estuvieron en los orígenes de esa terapia ya sabían de la importancia de las interacciones entre el cuerpo y la mente humana, diciendo que la mente no sería capaz de evolucionar, si no presentaba un cuerpo sano y suficientemente fuerte para acompañar - la. De la misma forma, el cuerpo no podría desarrollarse o mantenerse sano, si no estuviera aliado a una mente activa.



La medicina ayurvédica sigue los mismos principios básicos y cree en la interacción entre los cinco elementos fundamentales: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Para ella, mantener el equilibrio en la interacción de estos elementos es esencial para una buena salud del cuerpo físico.



El punto más importante de la práctica de la Yogaterapia Ayurvédica viene de la necesidad de individualización. La visión más habitual de quien busca practicar el Yoga es la de aulas llenas de alumnos, todos ejecutando los mismos procedimientos y posturas sin tener en cuenta las necesidades individuales de estas personas. Los beneficios de la práctica del Yoga son muy claros, pero varios maestros en esta terapia también afirman que la Yogaterapia Ayurvédica, donde el proceso es individualizado de acuerdo con su biotipo y estilo de vida, ofrecen menos riesgos y mucho más beneficios al explotar al máximo el potencial de las dos terapias.


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