Terapia del renacimiento: el arte de la respiración Diversas teorías antiguas, así como creencias milenarias, se utilizan de conceptos bá...

Terapia del renacimiento: el arte de la respiración

terapia do renascimento: a arte do respirar Terapia del renacimiento: el arte de la respiración


Diversas teorías antiguas, así como creencias milenarias, se utilizan de conceptos básicos de respiración para alcanzar sus objetivos. Como ejemplo de esto, tenemos el yoga, que junto con ejercicios corporales y respiratorios, proporciona a los involucrados una carga de relajación mental y física. Sin embargo, hoy hablaremos de la teoría del renacimiento y de sus orígenes.



Terapia del renacimiento: ¿de dónde surgió?



Esta terapia procede de los Estados Unidos y fue teorizada inicialmente por el americano Leonard Orr. Todo ese proceso de origen ocurrió durante los años 60, cuando Estados Unidos pasaba por un proceso de contracultura muy fuerte, incluyendo cultivos hippies y alternativas.



Leonard Orr, en esta época, comenzó con experimentos en su propio baño. Dentro de la bañera, él instauró algunos procesos respiratorios y de control mental y, poco después, comenzó a sentirse corto insights de su infancia. Después de un período, él reveló que consiguió curar traumas de infancia mediante esta misteriosa técnica, desarrollada hasta los días de hoy.



Terapia del renacimiento: la respiración



El principio básico de la terapia del renacimiento es la respiración. Esta palabra, derivada del latín, está compuesta por tres morfemas: RE-SPIR-ACCIÓN. Siendo RE la repetición, el doble, la secuencia. El SPIR de la raíz directa de espíritu, vitalidad, vida. Y ACCIÓN de acto, verbo, acción. Es decir, este término significa: La acción espiritual en secuencia, en repetición.



Se trata de una noción más profunda y filosófica del simple concepto de respiración, donde no sólo se configura como un acto involuntario para seguir vivo, sino para tener un poder sobre nuestra mente y cuerpo. Con la respiración potencial, se recomienda que se haga lejos de espacios con agua, como hizo inicialmente por Leonard. Sin embargo, si es una sesión compartida, donde exista un profesional terapeuta a su lado, no hay problema. Alertamos de esto, pues esta terapia del renacimiento crea transes, casi como los transes que podemos observar en sesiones de hipnosis. En este momento de éxtasis podemos descuidar y no poder controlar muy bien nuestro cuerpo, por lo que otra presencia es siempre importante.



Haga clic aquí: Aceite esencial de eucalipto - poderoso para la respiración y mucho más


> h30> Terapia del renacimiento: las sesiones

Las sesiones de terapia del renacimiento generalmente ocurren en clínicas o centros especializados en terapias alternativas. La persona se acuesta en el suelo, en algún lugar cómodo, de preferencia y busca relajarse. Durante esta relajación, la boca debe estar abierta y la respiración debe ser libre. La respiración libre ocurre cuando respiramos por la nariz y la boca al mismo tiempo, y cuando sólo la nariz y el pecho trabajan, sin enfocar en la circulación del aire por la región abdominal.



Algunas vertientes de esta terapia dicen que, a efectos como el olvido y la curación de traumas pasados, lo más correcto sería una respiración rápida y compasiva, como grandes bufadas de aire en secuencia, sin embargo, una respiración tranquila y controlada también genera sus efectos.



Este modelo respiratorio crea en la respiración persona que realiza esta terapia un sentido diferente. Los efectos normales pueden englobar el hormigueo, muy común debido a la gran inspiración de oxígeno, una baja de la temperatura y cortos espasmos. Para resultados efectivos, las sesiones deben durar de 30 a 60 minutos. También no se recomienda que este tiempo sea superado, ya que un éxtasis excesivo puede generar daños permanentes en el ámbito mental.



Terapia del renacimiento: peligros



Un tema muy importante a tratar con las personas que la practican es el peligro en ciertos casos. Como ya se dijo anteriormente, después de los años 70, esta terapia comenzó a ser realizada masivamente por diversos grupos alternativos, entre ellos los adeptos del veganismo y el vegetarianismo. Así, incluso un grupo de amigos realizaba la terapia del renacimiento en sus casas todos juntos. El peligro era cuando todos estaban en respiración secuencial y alguno de ellos necesitaba ayuda, necesitaba volver en sí. Nadie podía acudir a él.



Esta desesperación, muy cerca de la apnea puede ser crucial para la vida de las personas que la practican. Es siempre necesario una persona al lado para que haya un mayor control y responsabilidad, principalmente cuando se trata de nuevos experimentadores de esta terapia.



Haga clic aquí: Meditación - conozca 4 técnicas de respiración poderosas



Terapia del renacimiento: las drogas



Incluso durante los años 60, muchos rumores surgieron sobre esta teoría. Como en aquella época los movimientos alternativos estaban en alza, muchas personas creían que se trataba de otro tipo de sesión para promover el uso de drogas alucinógenas, como el éxtasis, el LSD y las setas mágicas.



Sin embargo, lo curioso de todo esto es que esta terapia tiene efectos muy similares a los encontrados a través del uso de estas drogas. Así, muchas personas que se encontraban adictas y no conseguían más vivir, acabaron siendo curadas por la práctica de esta terapia del renacimiento.



Todavía sobre esta cuestión de la droga, junto con el tópico presentado anteriormente, es importante resaltar que la terapia del renacimiento no puede ser practicado por personas esquizofrénicas, ni por mujeres embarazadas.



Las personas esquizofrénicas no pueden realizarla porque el uso de medicamentos controlados es fuerte para el organismo y, terapias alternativas como éstas, pueden hacer que el tratamiento se rompe, generando nuevos brotes psicóticos.



Las mujeres embarazadas, a su vez, deben evitar pues su respiración no es individual, ella también es responsable de la vida del bebé en su vientre. Así, un cambio repentino de respiración puede afectar constantemente el crecimiento y el desarrollo del feto. Esto no es sano para el desarrollo del niño, que debe ser uniforme y sin cambios eventuales.



Terapia del renacimiento: el rebirthing de los días actuales



La terapia del renacimiento, también conocida como rebirthing (

Uno de nuestros mayores representantes es la terapia del renacimiento por la visión de Osho, un gurú indio. La terapeuta brasileña Elza Piacentini fue una pionera en este aspecto. Después de un viaje a la India, Elza volvió a Brasil con las técnicas aprendidas del gurú indio.



Su técnica se basa sobre todo en respiraciones más rápidas, como ligeros golpes respiratorios. Esta respiración más rápida genera un proceso de catarsis muy fuerte e intrínseco. Esta catarsis se configura por el juego mental de sentimientos y emociones que se vuelven latentes durante todo el proceso. Según Elza, en los grupos indios, se quedaban cerca de una hora para que este proceso catártico comenzara. Así, este largo período de transición permite una visión más translúcida del otro lado, o sea, de la nueva percepción. Cuando adentramos en este mundo de la respiración, el renacimiento que vivimos nos promueve una visión perceptiva diferente de la actual. Algunas personas creen que están viviendo en otro espacio y, curiosamente, en otro tiempo. Esto crea efectos similares a varias drogas, pero se realiza de manera natural. Durante este mundo perceptivo diferente, muchas curaciones se alcanzan, como el estrés, la ansiedad, el miedo y los traumas del pasado.



Elza también nos explica muy bien este concepto de terapia del renacimiento. Como la mayoría de los traumas son adquiridos en la fase de la infancia y es justamente en esta fase que empezamos a crear nuestra personalidad, la vuelta a un estado de renacimiento es importante, pues logra suprimir y renacer todo lo que nos ha sido inculcado de manera incorrecta. Una cura mental.