Ayurveda en el antienvejecimiento: 6 hierbas para mantenerse joven Envejecer sigue siendo una palabra que despierta preocupación. La búsq...

Ayurveda en el antienvejecimiento: 6 hierbas para mantenerse joven

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Envejecer sigue siendo una palabra que despierta preocupación. La búsqueda por la juventud y por la buena forma es un deseo latente del ser humano - deseo ese que impulsa investigaciones y tratamientos antienvejecimiento en todo instante. Sin embargo, mantenerse joven por más tiempo no necesita ser una ventaja genética o en la cuenta bancaria, y el Ayurveda está aquí para probarlo. para traer más calidad de vida a personas de todas las edades. En cuanto a la edad, cuando pensamos en antienvejecimiento, la calidad de vida es algo fundamental.



La verdad es que envejecer es inevitable, pero que puede sí ser retardado. Las arrugas y la conocida degeneración muscular que tanto marca la salida de la juventud llegar a todos, pero no a la misma velocidad. Es ahí donde el Ayurveda debe entrar trayendo un gran auxilio, con ingredientes de su culinaria que actúan como verdaderos medicamentos.



El ayurveda es conocido desde hace mucho tiempo por ser una forma de arte en la que se aprende a convivir en armonía con su cuerpo y la naturaleza. Por encima de todo, ella se firma como ciencia de sanación. Aquellos que se profundicen un poco más en el Ayurveda podrán percibir, incluso, que sus beneficios a la salud y efectos sobre el antienvejecimiento pueden ir mucho más allá de un simple uso de ciertas hierbas y fórmulas naturales. Aliado a un estilo de vida adecuado, el uso de hierbas y especias específicas hacen del Ayurveda una medicina capaz de ayudar a retardar el proceso de degeneración de células a medida que envejece. experto en tratamientos ayurvédicos de Rasayana - una rama del Ayurveda que se ocupa específicamente del envejecimiento y sus efectos-, existen muchas hierbas con efectos antioxidantes capaces de combatir a los famosos radicales libres, responsables que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo, y que, por lo que se refiere a la salud,



Justamente sobre la base de las indicaciones de Ram, enumeraremos algunas hierbas que se pueden introducir fácilmente en su dieta para obtener beneficios. Sin embargo, las técnicas presentes en el Rasayana son especialmente recomendadas a personas mayores de 35 años.




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    Guduchi



    El Guduchi es un viejo conocido de los que ya se aventuran por los conocimientos del Ayurveda. En el tratamiento de la diabetes, los problemas respiratorios, la artritis e incluso para el control y la reducción del estrés y la ansiedad.



    > Sin embargo, lo que más nos interesa aquí es su increíble potencial para trabajar en los procesos de restauración de tejidos de la piel, así como combatir procesos inflamatorios y mejorar el sistema inmunológico.



    Al trabajar la inmunidad, permite que gozamos de más salud y disposición; al mejorar procesos inflamatorios, también reduce la manifestación de síntomas de la edad como dolores articulares provenientes del desgaste natural y falta de lubricación. Ram N Kumar aún enfatiza los beneficios a la piel por ayudar a mantener siempre tejidos nuevos y sanos con buen aspecto.






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    Guggulu



    El Guggulu tiene muchos nombres diferentes dependiendo de la región, siendo uno de los más comunes el de bdellium-indio. Esta simpática plantación con orígenes en la India y Pakistán es observada como un pequeño arbusto de hojas ovales delicadas y dotadas de espinas.



    Sin embargo, este pequeño arbusto esconde efectos poderosos al cuerpo humano. Según Ram N Kumar, Guggulu es derivada del árbol de flores Mukul Myrrh, y su mayor potencial es el combate a los radicales libres.



    Él afirma que la planta tiene un enorme potencial como anti-inflamatorio, pero es en su capacidad antioxidante y en combatir los radicales libres, que están asociados al envejecimiento, que esa planta se destaca realmente.

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    Una de las clásicas inconvenientes de quedarnos más viejos, y que caracteriza tan bien el estilo, el avance de la edad, es el hecho de notar fallas cognitivas. A poco, vamos perdiendo nuestra capacidad de memorizar las cosas; parece que quedamos cada vez más olvidados, de la misma forma que parece más difícil aprender cosas nuevas.



    Pues es ahí donde el poderoso Brahmi se destaca. Esta hierba tiene excelentes resultados en elevar la capacidad cognitiva. Básicamente, ella hace bien para nuestro cerebro, mejorando la memoria.



    Es una hierba muy recomendada dentro del Ayurveda para aquellos que sufren de pérdida de memoria en diferentes niveles, sin dejar de mencionar, por supuesto, beneficios como actuar como relajante, combatiendo el insomnio, la depresión y el estrés.

    >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> potencializadora del sistema inmune y ahora con adicionales, como mejorar el sistema metabólico.

    La amalaki es más una hierba a ser incluida en su dieta para ayudar al cuerpo a combatir enfermedades y males que promueven su desgaste. Además, se muestra muy eficiente en mejorar y nutrir la piel, las uñas, el cabello y todo lo que implica un estímulo en la producción de la elastina, responsable de mantener la apariencia firme y joven de la piel.



    Esa es una hierba también muy rica en vitamina C, lo que ayuda a combatir la degeneración macular relacionada con la edad, y también previene la catarata.

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    A cada nuevo estudio, el azafrán se muestra más poderoso en los efectos antienvejecedores, añadiendo en sus efectos una mejora en la memoria, manteniendo alejadas enfermedades como Alzheimer y Parkinson.



    También previene enfermedades oculares como la degeneración macular y catarata. En adición, Amalaki ha sido citada también para ser utilizada en conjunto a tratamientos de combate al cáncer.> Ginseng

    El Ginseng es otro que viene ganando fuerza en el conocimiento popular de sus beneficios, y está entre los más recomendados por expertos en Ayurveda. Su combate al envejecimiento viene, por ejemplo, de muchos fitoquímicos que ayudan a estimular y activar el metabolismo de la piel.



    No sólo eso, pero estos fitoquímicos también ayudan a eliminar los radicales libres que se acumulan cuando su piel está expuesta a la contaminación y la luz del sol, una protección que todos queremos tener en los días de hoy. se encuentra fácilmente en el mercado de productos naturales. Muy rica en flavonoides, posee actividad antioxidante, que ayuda a proteger la piel y el cuerpo, haciéndola una hierba antienvejección extremadamente preciosa y que debería estar en su menú.



    Estos flavonoides, por ejemplo, tendrían la capacidad de prevenir la acumulación de grasa en el interior de las arterias. Una buena circulación sanguínea es fundamental no sólo para evitar problemas cardiacos, sino también para mantener los tejidos bien nutridos y saludables, tanto los tejidos visibles como la piel, como los tejidos cerebrales, que garantizar una buena memoria y concentración.


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    La hierba es capaz de retardar las señales del envejecimiento en diversos aspectos, como mejorando el sistema inmunológico, combatiendo el estrés y mejorando el sueño. Pero es en los beneficios a la piel que suele sobresalir, sin dejar de mencionar que posee algunas propiedades afrodisíacas.





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Ayudar a los niños en el tratamiento de las enfermedades de transmisión sexual y de las personas con discapacidad. En el caso de que se trate de una persona que no sea una persona, la persona que se encuentre en el lugar de trabajo, la vida - justamente por eso ella puede ser una de sus mayores aliadas en el antienvejecimiento.



Envejece es natural e igualmente inevitable. No podemos huir del ciclo de la vida, pero podemos atravesarlo de la mejor manera posible. Envejecer es un proceso que involucra muchas variables y una infinidad de cambios, tanto en nuestra condición física, como también en el campo psicológico, mental y social. ¿Ha parado para pensar que las personas más felices envejecen más despacio?



Vaya a Ayurveda como una forma de terapia completa, tan beneficiosa para retardar el envejecimiento que se puede aplicar ampliamente en una rutina diaria. ¡Disfruta de tu vida!